Mindfulness | Mindfulness Nedir
Bilinçli Farkındalık
Mindfulness hakkında temel bilgilere sayfamızdan ulaşabilirsiniz. Mindfulness nedir, nasıl uygulanır, bilinçli farkındalık nasıl kazanılır gibi sorularınıza yanıt vermek için hazırlanan makaleleri okuyabilir, sorularınızı bize ulaşın kısmından veya yorum olarak göndererek bizlere erişebilirsiniz.
Mindfulness becerisi konusunda kendinizi geliştirmek istiyorsanız 8 haftalık yapılandırılmış ve standardize bir grup programı ile yola çıkabilirsiniz. Yeni grubumuz 2022 yılının Eylül ayında başlıyor.
Okumaya devam et “Eylül 2022 Mindfulness Programı”
Mindfulness uzun ve keşiflerle dolu bir yolculuk… Elbette bu yolculuğa çıkmanın tek yolu eğitmenlik değil, farklı programlar aracılığıyla siz de keşfe başlayabilirsiniz. Daha ileri düzeyde, bu yolculukta başkalarına rehber olmayı arzu ederseniz, işte orada mindfulness eğitmenliği devreye giriyor. Ben bugün sizlere ilham olması açısından kendi sürecimden bahsetmek istiyorum.
Okumaya devam et “Mindfulness Eğitmeni Olmak | Nasıl Mindfulness Eğitmeni Oldum?”
15 Mayıs tarihi itibarıyla Beta Psikoloji bünyesinde yeni 2022 MBSR eğitimi grubumuzu açıyoruz. Türkiye Mindfulness Eğitmenleri Derneği’ne üye uzman psikolog ve mindfulness eğitmeni Özge Esra Kaboğlu’nun eğitmenliğini yapacağı 8 haftalık program başlıyor. İlk oturum, 15 Mayıs 2022 pazar günü saat 19.00’da zoom üzerinden gerçekleşecek.
Okumaya devam et “2022 MBSR Eğitimi Açılıyor | 2022 Mayıs Mindfulness Eğitimi Online”
Mehmet Zorlu Vakfı ve MEF Üniversitesinin desteğiyle gençler ile buluşan Yetkin Gençler YetGen platformuna konuk olduk. 2022 yılı 1. Dönem ve 2021 yılı 3. Dönem Öz Gelişim ve Aktif Vatandaşlık eğitimleri dahilinde bilinçli farkındalık mindfulness sunumunu YetGenli gençler ile paylaştık. 1 Haziranda 2022’de ise ‘Öz Gelişim’ eğitiminde Yetkin Öğretmenler için mindfulness anlattık.
Okumaya devam et “YetGen Öz Gelişim Eğitimi”
Bilinçli farkındalık alanında gelişim göstermek isteyen, nereden başlayacağını soran danışanlarımın en çok merak ettikleri konulardan birine değineceğim bugün. Mindfulness meditasyon grupla mı yapılmalı, yoksa bireysel mi?
Okumaya devam et “Bireysel Mindfulness Pratiği”
Geçtiğimiz günlerde rastladığımız bir haberi sizlerle paylaşmak istiyoruz. Haberin öznesi Fenerbahçe, konu ise mindfulness. Ülkemizde son yıllarda popülerleşen ve dünyada uzun yıllardır spor takımlarınca kullanılan mindfulnessın adını, Türkiye’de de sportif arenada duymak elbette heyecan verici. Dünya için ise ilk değil.
Okumaya devam et “Mindfulness Fenerbahçe ile Gündemde”