Hakkımızda | Biz Kimiz?

Mindfulness nedir öğrenmek, Bilinçli Farkındalık hakkında detaylı bilgi, güncel haber ve eğitimlerin paylaşılacağı profesyonel bir web sitesidir. Uzman Psikolog, Aile Danışmanı, MBSR/MBCT eğitmeni profesyonel bir ekip tarafından yönetilmektedir.

Bize info@mindfulnessnedir.com adresinden ulaşabilirsiniz.

Özge Esra Kaboğlu Kimdir?

Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu
Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu

Uzman Psikolog Özge Esra Kaboğlu lisans eğitimini Uludağ Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde tamamlamıştır. Lisans eğitiminin bir bölümünde Torino Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde eğitim görmüştür. Yüksek Lisans eğitimini İstanbul Ticaret Üniversitesi Uygulamalı Psikoloji Bölümü’nde gerçekleştirmiştir. Uludağ Üniversitesi’nde Pedagojik Formasyon eğitimini tamamlamıştır. Meslek hayatı süresince çok sayıda mesleki eğitim ve farklı ekollerden terapötik müdahale eğitimleri (Oyun Terapisi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Çözüm Odaklı Terapi gibi) almıştır. Mindfulness Temelli Kognitif Terapi (MBCT) ve Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR) akredite eğitmenidir. Son yıllarda mindfulness alanında yetişkinlerle ve çocuklarla çalışmalar yapmaktadır. ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) alanında eğitimini sürdürmektedir. Halen özel bir vakıf okulunda Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bölüm Başkanı olarak görev yapmaktadır.
Instagram

Gizem Merve Kaboğlu Kimdir?

Aile Danışmanı Gizem Merve Kaboğlu
Aile Danışmanı Gizem Merve Kaboğlu

Aile danışmanı Gizem Merve Kaboğlu, Orta Doğu Teknik Üniversitesi Sosyoloji Bölümü‘nden mezun olmuştur. Uzun yıllar medya sektöründe çalışmıştır. Aynı zamanda, MEB Onaylı Aile Danışmanıdır. Mindfulness Based Stress Reduction(MBSR) programında katılımcı olarak yer almıştır. Çocuklarla Mindfulness uygulamaları içeren Still Quiet Place programı üzerine, programın yaratıcısı Dr. Amy Saltzman’ın mindfulness eğitimi programına katılmıştır. İstanbul Üniversitesi Çocuk Gelişimi lisans programında eğitimine devam etmektedir.

Bize info@mindfulnessnedir.com adresinden ulaşabilirsiniz.

Okullarda Uygulanabilecek Temel Mindfulness Etkinlikleri

Okullarda Mindfulness

Öğrenmenin en etkili parçalarından biri de farkındalıktır. Dünyanın dört bir yanında okullar mindfulness etkinlikleri ile zenginleştiriliyor. Türkiye’de de yeni yeni okullarda mindfulness çalışmaları başlıyor. Siz de bilinçli farkındalık üzerine okumalar, araştırmalar yapan öğretmenler veya ebeveynler olabilirsiniz. Peki, çocuklarınızda farkındalık geliştirmek için neler yapabilirsiniz?

Okumaya devam et “Okullarda Uygulanabilecek Temel Mindfulness Etkinlikleri”

Mindfulness Filmleri | Mindfulness için İlham Veren 5 Film

Mindfulness Film

Mindfulness yani bilinçli farkındalık, zamanla geliştirilebilecek bir yaşam deneyimi. Hayata farkındalık dolu gözlerle bakmayı ve yaşam deneyimini farklılaştırmayı içeren mindfulness tecrübesi, elbette kişisel ve özgün. Ancak mindfulness bakış açısını destekleyen sanat ürünleri bulmak mümkün. Bu eserlerden ilham alarak kişisel farkındalık deneyimimizi zenginleştirmemiz de. Mindfulness’a ilgi duyanlara ilham verebilecek mindfulness hakkında birkaç filmi sizler için listeledik.

Okumaya devam et “Mindfulness Filmleri | Mindfulness için İlham Veren 5 Film”