Jon Kabat-Zinn Google’da gerçekleştirdiği mindfulness çalışmasıyla ilham veriyor, biz de paylaşmak istiyoruz.
Eğitmenlere ilham verecek, katılımcılara profesyonel mindfulness egzersizi deneyimi yaşatacak videoda önce 25 dakikalık bir anlatı, ardından pratik yer alıyor.
Mindfulness with Jon Kabat-Zinn
