Jon Kabat-Zinn Google’da gerçekleştirdiği mindfulness çalışmasıyla ilham veriyor, biz de paylaşmak istiyoruz.
Eğitmenlere ilham verecek, katılımcılara profesyonel mindfulness egzersizi deneyimi yaşatacak videoda önce 25 dakikalık bir anlatı, ardından pratik yer alıyor.